RAUTA KUUMANA - LAUANTAIBILEET RAUTARANTA OUTDOOR GYMILLÄ 27.6 KLO 12-16

Kaikkien aikojen treenikesä on käynnissä ja meininki senkuin kuumenee! Järjestämme lauantaina 27.6 klo 12-16 ensimmäiset "punttibileet". Ohjelmaan kuuluu mm:

🍍 Treenaamista rennossa ympäristössä

🍍 Musiikkia: DJ Smultron & DJ Perttiferum Plays 80's & 90's Training Party Extravaganza

🍍 Proteiinivohveleita

🍍 Kilpailuja (esim. penkkipunnerrus, roikkuminen, käsillä seisonta, burpee, tikanheitto)

🍍 Personal Trainer - tekniikkaohjausta

🍍 Pelejä (mm. mölkky, tikanheitto, heittopeli, myös lapset mukaan!)

🍍 Ilmaistuotteita

Aikataulu:

12:30 Clean + Squat Clean -tekniikkaklinikka (Personal Trainer Pia Turtia)

13:00 Ohjattu tanssitunti (reggaeton/twerk/salsa, ohjaaja América del Río)

14:30 Push Press + Behind the Neck Press (Personal Trainer Pia Turtia)

15:00 Roikuntakilpailu

Sisäänpääsyn hinta klo 12-16 välillä on 5 euroa (norm. 10 euroa).

Tapahtuma on kaikille kuntosalilla treenaaville ja myös uuden harrastuksen aloittamista harkitseville. Tervetuloa!