top of page

KESÄN '24 TAPAHTUMAT OSA #1

🌟 ROG:N EVENTTIPUTKI 2024 STARTTAA! 🌟

Tervetuloa mukaan Eventtiputken kahteen ensimmäiseen kilpailuun, joissa voit haastaa itsesi ja muut! Kilpailuissa on luvassa hyvää mieltä, kunniaa ja upeita palkintoja! Lisäksi Henrik Raunio hostaa klinikan, jossa pureudutaan old-school bodybuildingin ja erityisesti vastakkaisten lihasryhmien supersettien saloihin!


🍗 Kaikkien eventtien jälkeen on mahdollista myös grillata ROG:n grillillä - tarjoamme pientä syötävää; voit myös tuoda omia grilliherkkuja mukanasi.


To 6.6. -Rautarannan roikkumiskilpailu 2024

🕕 Klo 18:00

📍 Kuntosalin portin ulkopuolella pyörivällä tangolla

🔹 Osallistuminen on ilmaista, ennakkoilmoittautumista ei vaadita, kaikki kilpailevat samassa sarjassa

🛍 Kolme parasta palkitaan Rautarannan treenikorteilla!


To 13.6. - Rautarannan legendaarinen leuanvetokisa

🕕 Klo 17:30 alkaen (punnitus klo 17:30, kisa klo 18:00)

📍 Rautaranta Outdoor Gym

🔹 Neljä kisakategoriaa, ilmoittautuminen ennakkoon tai paikan päällä. Hinta: 1 treenikerta (kk-korteilla ilmainen)

1️⃣ Lisäpaino, yksi toisto maksimipainoilla (kolme vetosuoritusta)

2️⃣ Yhteispaino: kisaaja + lisäpaino

3️⃣ Toistokisa: maksimimäärä toistoja (yksi vetosuoritus)

4️⃣ Toistokisa: toistot kertaa oma paino

🛍 Palkinnot: Yllätystuotekassit

🔗https://fb.me/e/29iWFIqC2 (Lisätietoa kilpailuista ja niiden säännöistä tarjolla Facebook-eventeissä ja työntekijöiltämme paikan päällä.)


📸 Katso viime vuosien kisatunnelmia Instagram-stooreistamme!


Ti 18.6. OLD-SCHOOL BODYBUILDING -KLINIKKA BY HENRIK RAUNIO

Rautarannalla ahkerasti treenaava ja omaa Ilmalihaa: bodausmyytit -podcastia hostaava Henrik Raunio (@henrikraunio) järjestää kauden ensimmäisen old-school bodybuilding -klinikan tiistaina 18.6.2024 klo 18:00!


Klinikalla sukelletaan kehonrakennuksen kultaisen ajan treenimetodeihin ja pääaihe on vastakkaisten lihasryhmien supersetti-treenaus. Henrik paljastaa treenimenetelmän saloja, kertoo aiheeseen liittyviä inspiroivia tarinoita ja osallistujat pääsevät myös itse kokeilemaan menetelmää valikoitujen liikkeiden osalta!


💪 Vastakkaisten lihasryhmien super-setit olivat mm. Arnold Schwarzeneggerin suosikki. Tätä ei kannata missata!


💸 Hinta: 15 euroa. Voit ostaa pääsylipun ennakkoon www-kaupastamme tai paikan päältä kassalta tapahtuman yhteydessä."





81 katselukertaa0 kommenttia

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

Comments


bottom of page